Z kawka to jest tak, ze lurowata filizanka ma ok 30mg kofeiny w takiej parzonej w kawiarce czy cisnieniowym, moze byc 3-4 razy wiacej. Tak wiec kofta w tabsach, termo, czy PW rusza zdecydowanie bardziej. Musze znowu kupic jakies PW, bo ostatnio nie bralem. Probowalem A.M.G chyba z Hi-Tech, ale najlepiej dzialaly S.A.W Trec i Hero Pump z [...]
Z kawka to jest tak, ze lurowata filizanka ma ok 30mg kofeiny w takiej parzonej w kawiarce czy cisnieniowym, moze byc 3-4 razy wiacej. Tak wiec kofta w tabsach, termo, czy PW rusza zdecydowanie bardziej. Musze znowu kupic jakies PW, bo ostatnio nie bralem. Probowalem A.M.G chyba z Hi-Tech, ale najlepiej dzialaly S.A.W Trec i Hero Pump z [...]
[...] ta metkę, bić ed czy jakoś to rozdzielić? Na 3 x ew to chyba za dużo by było 70-70mg jednorazowo? Jako pw teraz daje Good Mode od WXN 1,5 miarki (porcja to 2) do tego hero Pump 1 porcje i 1 tussi, bo jak dałem 2 tussi to prawie nie pamiętam jak przebiegał trening ;) Myślałem o Heliosie, ale clean za bardzo szkodliwy, więc odpuszczę. [...]
Moim zdaniem powinieneś wypić białko (30g odżywki) z węglami (50g odżywki) jako śniadanie i przed treningiem wziąć hero pump. Następnie na 60 minut po treningu zjeść posiłek. Nie ma sensu jedzenie tak często. Przy czym masz bardzo małe porcje białka (60g kurczaka?). Skąd taki pomysł?
Na wstępie zacznij od zmian w diecie, przyda się tutaj pomoc naszych specjalistów z działu: Odżywianie i Odchudzanie https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Wrzuć tam ankietę o sobie + skopiowaną dietę. Odnośnie dawkowania suplementów: Węglowodany - w porze potreningu, około 0.8-1g na 1 kg masy ciała Białko - po zmianach w [...]
BANAN 1. Dieta na pewno wrzucę żeby chłopaki ocenili w takim razie 2. Hero Pump pre workout - tylko i wyłącznie w dni treningowe, na około 30 min przed treningiem - czyli nie brać jak na opakowaniu codziennie podzielonego na 3 porcje tylko w dni treningowe raz przed treningiem cala porcje? Reszta jasna dzięki ! FighterX 1. To co napisałeś ma sens [...]
2. Hero Pump pre workout - tylko i wyłącznie w dni treningowe, na około 30 min przed treningiem - czyli nie brać jak na opakowaniu codziennie podzielonego na 3 porcje tylko w dni treningowe raz przed treningiem cala porcje? Nie ma większego sensu takie dawkowanie i rozdrabnianie się , to zapewne opis/dawkowanie stworzone pod dziwaczne wymogi [...]
Jeżeli chodzi o stosowanie suplementów, które wymieniłeś, to jest ono dość proste. Porcja monohydratu kreatyny 4-5 gramów razem z porcją Allnutrition Hero Pump przed treningiem. Po treningu możesz dać drugą porcję kreatyny, w zależności od sposobu stosowania. Witamina D3+K2 z dowolnym posiłkiem gdzie masz tłuszcze. Z dala od treningów. Podobnie [...]
/SFD/2017/3/31/50bfc233e515436f868d0fc333dc61e7.jpg Produkt NitroBolon firmy Treck to preparat, którego składniki odpowiedzialne są za wzmożoną produkcję tlenku azotu (NO). Tlenek azotu odpowiedzialny jest za rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych i agregacji płytek krwi, skutkując zwielokrotnieniem prędkości przepływu krwi zarówno w naczyniach [...]
/SFD/2017/3/31/50bfc233e515436f868d0fc333dc61e7.jpg Produkt NitroBolon firmy Treck to preparat, którego składniki odpowiedzialne są za wzmożoną produkcję tlenku azotu (NO). Tlenek azotu odpowiedzialny jest za rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych i agregacji płytek krwi, skutkując zwielokrotnieniem prędkości przepływu krwi zarówno w naczyniach [...]
[...] młodzież, którą ekscytuje ślizganie się na granicy legalności i ten legendarny "god mode" Jest dobrze na rynku i trzeba promować inicjatywy rodzimych producentów, takie jak hero pump, czy extremall, gdzie nacisk położono na synergię znanych, skutecznych i bezpiecznych składników, a nie posiłkowano się pochodną extasy, jeśli chodzi o działanie [...]
Produkt NitroBolon firmy Treck to preparat, którego składniki odpowiedzialne są za wzmożoną produkcję tlenku azotu (NO). Tlenek azotu odpowiedzialny jest za rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych i agregacji płytek krwi, skutkując zwielokrotnieniem prędkości przepływu krwi zarówno w naczyniach krwionośnych, jak i w mięśniach. W wyniku czego do [...]
Produkt NitroBolon firmy Treck to preparat, którego składniki odpowiedzialne są za wzmożoną produkcję tlenku azotu (NO). Tlenek azotu odpowiedzialny jest za rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych i agregacji płytek krwi, skutkując zwielokrotnieniem prędkości przepływu krwi zarówno w naczyniach krwionośnych, jak i w mięśniach. W wyniku czego do [...]
Zaopatrz się w jakieś przedtreningówki z ALLNUTRITION lub sfd, skład mają bardzo dobry i cenowo to super wychodzi. Fajna opcja jest HERO PUMP, ewentualnie można kupić osobo, cytruline, AAkG, beta alanine oraz kofeinę i robić sobie samemu mixy, ja robię tak od dużego czasu i mega ekonomicznie to wychodzi, tak naprawdę to kilka miesięcy [...]
[...] pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_t%C5%82uszczu_ranking__najlepszy_spalacz_t%C5%82uszczu-a905.html Warto też rozważyć opcję preparatów przedtreningowych bez stymulantów, np. hero pump https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html?fbclid=IwAR2rXu9OOcydbhn4b1wSumC-ydZQrh6ZuG0VWjqqQ_a8E1PpFIffp4Bk81A
Ilość alkoholu którą przyjmujesz przy tej okazji z pewnością nie wpłynie negatywnie, gdyż jest zbyt mała. Natomiast regularne, systematyczne i długotrwałe stosowanie preparatów nasennych wcale nie usunie problemu. Napisałeś, że chcesz stosować je po treningu, więc domyślam się że trenujesz wieczorem. Myślę że to jest głównym źródłem problemu. [...]
Jak najbardziej możesz brać przedtreningówkę razem z Cutting Edge, gdyż wspomniany produkt nie zawiera w swoim składzie żadnych stymulantów, czyli w żaden sposób nie będzie nasilał pobudzającego działania przedtreningówki. Jeśli chodzi o przedtreningówki, to są także dostępne opcje bez stymulantów. Najlepszym przykładem jest Hero Pump od marki [...]
Jeżeli chodzi o wspomniany Fitness Authority Napalm, to jest wersja z kofeiną, jak i bez niej. Sugerowany Allnutrition Hero Pump również będzie dobrym rozwiązaniem. Osobiście stosuję każdy składnik z osobna. Czyli beta alalninę, cytrulinę, argininę. Wychodzi ekonomicznie i sam decydujesz ile danego składnika zastosować. [...]
Polecam zdecydowanie nasz markowy Hero Pump https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html Masz w nim wszystko czego oczekujesz, brak kofeiny. Fajnie pompuje, inne składniki też są w ok dawkach, jak czegoś za mało - to można zwiększyć porcję do 1,5 i tak wychodzi ekonomicznie. Używam go obecnie, w dni kiedy nie potrzebuję kofeiny - [...]